2021-05-14から1日間の記事一覧

Fitbitを使って1ヶ月

4/17にFitbitで体重を記録するようになってから、体重が69kg→65.8kgと3.2kg減りました。 3kgくらいは誤差のうちかもしれませんが、徐々に減ったので、Fitbitのカロリー管理、運動量管理の効果だろうと思います。 いままでのダイエットでのカロリー管理と違っ…